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実践演習 · 職場環境・配慮

メンタルヘルス・マネジメント検定II種実践演習第288問（職場環境・配慮）

問題

「漸進的筋弛緩法」の説明として、最も適切なものを一つ選びなさい。

正答は （2） です。

（1）
根拠の記述が異なります。解説では「漸進的筋弛緩法」が根拠ですが、（1）は「使用するリラクセーション法」を根拠とする内容です
（3）
正答（2）「身体の各部位の筋肉を意図的に緊張させてから弛緩させることで、全身のリラクセーションを図…」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「身体の各部位の筋肉を意図的に緊張させてから弛緩させることで、全身のリラクセーションを図る技法である。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「漸進的筋弛緩法（Jacobson）：筋肉の緊張→弛緩の繰り返しにより身体全体のリラクセーションを誘導」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（4）
根拠の記述が異なります。解説では「漸進的筋弛緩法」が根拠ですが、（4）は「以内に習得できる簡単な技法」を根拠とする内容です

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