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メンタルヘルス・マネジメント検定II種 実践演習 第262問（職場環境・配慮）
問題
「リラクセーション法」として職場でも活用できるものとして、最も適切な組み合わせを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 過度な飲酒・喫煙・過食
- （2） 自律訓練法・漸進的筋弛緩法・呼吸法・マインドフルネス
- （3） 長時間のゲーム・SNSへの没頭
- （4） 強度の高い運動のみ
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、3、4）
設問の求め方と照らすと正答になりません。設問文の「正しいもの／誤っているもの／最も適切でないもの」を先に確認してから、各肢を読み直してください
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