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メンタルヘルス・マネジメント検定II種 実践演習 第187問（職場環境・配慮）
問題
管理監督者が「ストレスに気づく」ためのセルフモニタリングとして、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） ストレスは我慢すれば消えるものであるため、気づく必要はない。
- （2） 自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期にサインを察知する。
- （3） ストレスのサインは必ず身体症状として現れるため、健康診断結果のみを確認すればよい。
- （4） 管理監督者は部下のストレス管理が優先であり、自己モニタリングは後回しでよい。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、4）
正答（2）「自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期…」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期にサインを察知する。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「セルフモニタリングは睡眠の質・食欲・気分・イライラ・飲酒量・趣味への興味など多面的に自己観察すること」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3）
正答（2）「自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期…」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期にサインを察知する。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「セルフモニタリングは睡眠の質・食欲・気分・イライラ・飲酒量・趣味への興味など多面的に自己観察すること」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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