メンタルヘルス・マネジメント検定II種 実践演習 第282問（基礎・役割）

正解の理由

セルフケアの内容：自身のストレスへの気づき・自己管理・ストレス対処法の習得・相談行動・受診行動等。診断・治療・他者のケアはセルフケアではなく専門家や管理監督者の役割。

（1） 自分のストレス状態を客観的に把握し、ストレスへの対処法を身につける。

他の選択肢

• （2） 部下のメンタルヘルス不調を診断する。

  （2）の内容は、正答（1）「自分のストレス状態を客観的に把握し、ストレスへの対処法を身につける。」が示す論点とずれています。 解説の要点：セルフケアの内容：自身のストレスへの気づき・自己管理・ストレス対処法の習得・相談行動・受診行動等。診断・治療・他者のケアはセルフケアではなく専門家や管理監督者の役割。 正答（1）との違いを確認し直してください。

• （3） 職場環境の問題を一人で解決する。

  （3）「職場環境の問題を一人で解決する。」は、単独の記述としては法令上妥当な場合がありますが、本問で選ぶべき正答は（1）「自分のストレス状態を客観的に把握し、ストレスへの対処法を身につける。」です。問題文の条件（「職場における心の健康づくり」において、労働者が行うセルフケアとして、最も適切なものを一つ選びな…）と照らし、設問が問う論点に合う肢を選び直してください。

• （4） 産業医の代わりに健康相談を担当する。

  （4）の内容は、正答（1）「自分のストレス状態を客観的に把握し、ストレスへの対処法を身につける。」が示す論点とずれています。 解説の要点：セルフケアの内容：自身のストレスへの気づき・自己管理・ストレス対処法の習得・相談行動・受診行動等。診断・治療・他者のケアはセルフケアではなく専門家や管理監督者の役割。 正答（1）との違いを確認し直してください。

学習のヒント

管理監督者の役割・法令の趣旨・ストレスの基礎知識は、用語の定義と「誰が・何を・どこまで」がセットで出題されます。間違えた肢は正答との違い（根拠法令・対象範囲・責任の所在）をメモし、関連用語から解き直すと定着します。