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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第80問（セルフケア・気づき）
問題
「周囲に心配をかけたくない」と不調を我慢しがちな場合の考え方として、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 心配をかけないよう、不調はどこまでも隠し続けるべきである。
- （2） 一人で抱え込むより、早めに相談するほうが結果的に周囲の負担も小さくなる。
- （3） 相談は必ず迷惑になるので、避けるべきである。
- （4） 不調は気合いで隠し通すことが、最も責任ある態度である。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、4）
正答（2）「一人で抱え込むより、早めに相談するほうが結果的に周囲の負担も小さくなる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「一人で抱え込むより、早めに相談するほうが結果的に周囲の負担も小さくなる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「「心配をかけたくない」と不調を隠し続けると、かえって重症化し、結果として周囲の負担も大きくなりがちです」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3）
正答（2）「一人で抱え込むより、早めに相談するほうが結果的に周囲の負担も小さくなる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「一人で抱え込むより、早めに相談するほうが結果的に周囲の負担も小さくなる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「「心配をかけたくない」と不調を隠し続けると、かえって重症化し、結果として周囲の負担も大きくなりがちです」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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