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メンタルヘルス・マネジメント検定II種 一問一答 ichi-0746（職場環境・配慮）
問題
自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期にサインを察知する。
正答
答えは ○ です。
解説
正解の理由
セルフモニタリングは睡眠の質・食欲・気分・イライラ・飲酒量・趣味への興味など多面的に自己観察すること。早期気づきが早期対処につながる。管理監督者も同様に重要。
× を選びやすい考え方
「自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期…」は正しい記述です。それでも × を選ぶ場合は、一般論と設問の限定語（必要・毎年・常に・しなくてもよい等）を取り違えている可能性があります。
セルフモニタリングは睡眠の質・食欲・気分・イライラ・飲酒量・趣味への興味など多面的に自己観察すること。
分野「職場環境・配慮」では、用語定義と制度の前提を確認し、同分野の過去問・実践演習で判断基準を固めてください。
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