重要度 A
コーピング
コーピングは、ストレスに対して本人が行う対処行動で、問題焦点型と情動焦点型などに分けられます。メンタルヘルス・マネジメント二種では、職場環境・配慮分野の用語として、意味・根拠・似た用語との違いをセットで押さえると理解しやすくなります。
ひとこと
コーピングは、ストレスに対して本人が行う対処行動で、問題焦点型と情動焦点型などに分けられます。
試験で押さえるポイント
- 試験では、コーピングの定義を丸暗記するだけでなく、職場環境・配慮の中でどの場面に出るかを問われます。
- タグ上は「第4章 / ストレスへの対処方法 / 第2章」と関連するため、章・テーマ名とセットで覚えると選択肢を絞りやすくなります。
- 確認問題では「問題焦点型コーピングとは、ストレスを感じた際の気分転換や感情の解放を指す」のような聞かれ方があります。
- 解説では「問題焦点型＝ストレス原因への直接的対処、情動焦点型＝感情の調整・気分転換」という整理が使われています。
定義
コーピングは、職場環境の評価・改善、個々の労働者への配慮、ストレスチェック制度に関わる用語です。まず「コーピングは、ストレスに対して本人が行う対処行動で、問題焦点型と情動焦点型などに分けられます」という出題上のポイントと結びつけて理解します。過去問・演習では「問題焦点型＝ストレス原因への直接的対処、情動焦点型＝感情の調整・気分転換」という形で扱われるため、単語だけでなく設問の場面も確認します。ラインケアの視点では、職場要因を把握し、業務量・裁量・支援体制など改善できる点へつなげることが重要です。関連する用語として、ストレス、ストレス反応、個人的要因、リラクセーションもあわせて確認すると理解がつながります。
試験で押さえる
試験では、コーピングの定義を丸暗記するだけでなく、職場環境・配慮の中でどの場面に出るかを問われます。タグ上は「第4章 / ストレスへの対処方法 / 第2章」と関連するため、章・テーマ名とセットで覚えると選択肢を絞りやすくなります。確認問題では「問題焦点型コーピングとは、ストレスを感じた際の気分転換や感情の解放を指す」のような聞かれ方があります。解説では「問題焦点型＝ストレス原因への直接的対処、情動焦点型＝感情の調整・気分転換」という整理が使われています。混同しやすい関連語は「ストレス・ストレス反応・個人的要因・リラクセーション」です。違いを一言で説明できる状態にしておきましょう。
よくある確認ポイント
コーピングとは何ですか？
コーピングは、ストレスに対して本人が行う対処行動で、問題焦点型と情動焦点型などに分けられます。コーピングは、職場環境の評価・改善、個々の労働者への配慮、ストレスチェック制度に関わる用語です。まず「コーピングは、ストレスに対して本人が行う対処行動で、問題焦点型と情動焦点型などに分けられます」という出題上のポイントと結びつけて理解します。過去問・演習では「問題焦点型＝ストレス原因への直接的対処、情動焦点型＝感情の調整・気分転換」という形で扱われるため、単語だけでなく設問の場面も確認します。ラインケアの視点では、職場要因を把握し、業務量・裁量・支援体制など改善できる点へつなげることが重要です。関連する用語として、ストレス、ストレス反応、個人的要因、リラクセーションもあわせて確認すると理解がつながります。
コーピングは試験でどう押さえればよいですか？
試験では、コーピングの定義を丸暗記するだけでなく、職場環境・配慮の中でどの場面に出るかを問われます。 タグ上は「第4章 / ストレスへの対処方法 / 第2章」と関連するため、章・テーマ名とセットで覚えると選択肢を絞りやすくなります。