用語解説では、試験で押さえる用語の意味と関連条文を調べられます。学習計画や申込手続きなど進め方は試験ガイドをご覧ください。

用語解説用語 · 基礎・役割

ストレス反応とは？意味・根拠・試験で押さえるポイント

ストレス反応について、定義・根拠・試験での押さえ方をまとめます。この記事では、メンタルヘルスII種（基礎・役割）の「ストレス反応」を、試験対策の現場で使える形に整理しました。ストレス反応は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し。最終的な健康障。意味・職場での位置づけ・演習の出方・覚え方まで、順を追って確認できます。

この記事の要点

この記事では、ストレス反応の意味と試験での見方を、問題の解説に沿って整理します。

ストレス反応は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し、最終的な健康障害に至るプロセスを示している
NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し、最終的な健康障害に至るプロセスを示している
演習第13問：セリエの汎適応症候群は警告反応期→抵抗期→疲憊期の3段階。ストレス反応には身体的・心理的・行動的反応が含まれ、慢性ストレスは免疫機能を低下させる
関連する用語解説や過去問へ進む

この記事の信頼性について

執筆	メンタルヘルス二種マスター編集部（学習用語、過去問の復習導線、試験ガイドを整理する編集チーム）
確認	メンタルヘルス二種マスター編集部（公開前に公式情報、法令情報、サイト内の関連ページとの整合性を確認）
主な参照元	試験のご紹介（公式）公開試験受験要項（公式）公式テキスト（公式）

1まず押さえる要点

ストレス反応は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し。最終的な健康障害に至るプロセスを示している。

2試験で押さえるポイント

ストレス反応は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し、最終的な健康障害に至るプロセスを示している
NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し、最終的な健康障害に至るプロセスを示している
演習第13問：セリエの汎適応症候群は警告反応期→抵抗期→疲憊期の3段階。ストレス反応には身体的・心理的・行動的反応が含まれ、慢性ストレスは免疫機能を低下させる

3定義と基本理解

メンタルヘルスケアの意義
管理監督者の役割
ストレスや疾病の基礎理解に関わる用語です

まず「NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し。

メンタルヘルスII種の土台となる分野です。管理監督者は「診断しない・一人で抱え込まない・専門職につなぐ」という原則を、法令と日常のラインケアの両方から理解しておく必要があります。

試験では、演習第13問のように「ストレス反応に関する次の記述のうち、最も適切なものを一つ選びなさい…」といった場面設定で出ます。正答の考え方は「セリエの汎適応症候群は警告反応期→抵抗期→疲憊期の3段階。ストレス反応には身体的・心理的・行動的反応が含まれ、慢性ストレスは免疫機能を低下させる…」に沿うものを選びます。

混同しやすい用語との違い（一覧）

用語	押さえる要点
ストレス反応	ストレス反応は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し。最終的な健康障害に至るプロセスを示している
ストレス	ストレスは、外部からの刺激に対して心身に生じる反応で、ストレッサー・個人要因・支援資源などの影響を受けます
ストレッサー	ストレッサーは、これらがストレッサーとストレス反応の間を修飾する
個人的要因	個人的要因は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支援など）がストレス反応を修飾し。最終的な健康障害に至るプロセスを示している

数値・手続の正誤は演習と公式テキストで必ず確認してください。

4選択肢で問われやすい点

演習第13問では「セリエの汎適応症候群は警告反応期→抵抗期→疲憊期の3段階。

ストレス反応には身体的・心理的・行動的反応が含まれ、慢性ストレスは免疫機能を低下させる…」が正答の軸です。

誤りになりやすいのは「ストレス反応は身体的症状のみであり、心理的・行動的な変化は含まれない…」のように、ストレス反応の趣旨と合わない肢です。

定義→担当者→根拠の順で選択肢を確認しましょう。

5よくある誤解・注意点

・「ストレス反応は身体的症状のみであり。心理的・行動的な変化は含まれない…」のようにストレス反応の内容と合わない選択肢・「ストレッサーが除去されれば。ストレス反応は即座に消失する…」のようにストレス反応の内容と合わない選択肢・（1）「ストレス反応は身体的症状のみであり。心理的・行動的な変化は含まれない。

6覚え方・整理のコツ

①定義：ストレス反応＝ストレス反応は

②分野：基礎・役割の用語一覧に位置づけ

③演習：第13問の正答キーワードを横書き

④比較：ストレス・ストレ。ッサーとの違いを1行ずつ

⑤直前：誤答肢の言い切り（のみ・必ず）を声に出してチェック。

最後に「ストレス反応」が登場する過去問を1問解き、選択肢の根拠まで言語化して整理してください。

7例題で確認

8関連する過去問

この用語が本文・解説に登場する過去問です。リンクから問題と解説を確認できます。

9よくある質問

ストレス反応とは何ですか？

【1】定義：ストレス反応は、NIOSHモデルでは仕事のストレス要因に加え、個人的要因・緩衝要因（上司・同僚・家族の支…。根拠は関連法令。試験要項の条文番号をメモに書き出して確認する。弱点論点は比較表で補強する。

ストレス反応は試験でどう出題されますか？

【2】出題：四択では要件・効果・主体を分離する。過去問1問の正答理由をノートに記録して復習する。正答後は関連条文を開く。試験要項の最新版も確認。観点B：過去問形式を記録。補足2-0。補足2-1。

ストレス反応で間違えやすい点は？

【3】誤答：定義と混同する、または主体・期限・数値の読み落とし。混同しやすい近義語を比較表の左右に整理する。誤答肢は色分けして復習する。試験要項の最新版も確認。観点C：誤答一語差を整理。補足3-0。

ストレス反応の覚え方・関連用語は？

【4】比較：「ストレス」と「ストレッサー」を compare で整理する。numbersページで数値条件を一覧化して確認する。関連ハブページも参照する。試験要項の最新版も確認。観点D：compare表を作成。

記事の基本情報

対象試験	メンタルヘルス・マネジメント検定II種
分野	基礎・役割
重要度	A
関連タグ	基礎・役割

公式情報の確認

ストレス反応は、メンタルヘルス・マネジメント検定II種の学習で押さえたい用語です。制度、数値、義務の有無は年度や法令改正で変わることがあるため、受験前には公式情報も確認してください。

試験のご紹介（公式） … 対象者、出題内容、合格基準などの公式情報です。
公開試験受験要項（公式） … 試験日程、申込期間、受験料、持ち物などを確認できます。
公式テキスト（公式） … 出題準拠テキストと改訂情報を確認できます。

注意：本ページは学習用の要点整理です。出題範囲・法令・公式見解は変更される場合があります。本番前には必ず試験実施団体や法令原文などの公式情報を確認してください。