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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第89問（セルフケア・気づき）
問題
ここ2週間、好きだった趣味も楽しめず、眠りも浅い状態が続いている。とるべき対応として最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） そのうち治ると考え、何もせず我慢する。
- （2） 休養をとり、改善しなければ相談窓口や専門医療機関への相談・受診を検討する。
- （3） 趣味が楽しめないのは気のせいなので、無理に趣味を続ける。
- （4） 誰にも言わず、今までどおり働き続ける。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、3、4）
正答（2）「休養をとり、改善しなければ相談窓口や専門医療機関への相談・受診を検討する。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「休養をとり、改善しなければ相談窓口や専門医療機関への相談・受診を検討する。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「興味・関心の低下や睡眠の問題が2週間程度続く場合は、心の不調のサインの可能性があります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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