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実践演習 · セルフケア・気づき

メンタルヘルス・マネジメント検定III種実践演習第77問（セルフケア・気づき）

問題

ストレスのサインに気づいた後の最初の行動として、最も適切なものを一つ選びなさい。

正答は （2） です。

（1、3、4）
正答（2）「まず休養をとったり、必要に応じて相談したりして、対処につなげる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「まず休養をとったり、必要に応じて相談したりして、対処につなげる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「自分のストレスのサインに気づいたら、それを放置せず、まず休養や気分転換をとり、必要に応じて相談するなど、早めに対処につ…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

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