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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第44問（セルフケア・気づき）
問題
身体に現れるストレスのサインへの気づきについて、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 肩こり・頭痛・胃の不調などの身体症状は、ストレスとは無関係である。
- （2） 肩こり・頭痛・動悸・胃の不調などの身体の変化も、ストレスのサインのことがある。
- （3） 身体のサインは重病のときだけ現れるので、軽い不調は無視してよい。
- （4） 身体症状があっても、ストレスの可能性を考える必要はない。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、4）
正答（2）「肩こり・頭痛・動悸・胃の不調などの身体の変化も、ストレスのサインのことがある。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「肩こり・頭痛・動悸・胃の不調などの身体の変化も、ストレスのサインのことがある。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「ストレスは、肩こり・頭痛・動悸・胃の不調・疲労感などの身体の変化として現れることがあります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3）
正答（2）「肩こり・頭痛・動悸・胃の不調などの身体の変化も、ストレスのサインのことがある。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「肩こり・頭痛・動悸・胃の不調などの身体の変化も、ストレスのサインのことがある。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「ストレスは、肩こり・頭痛・動悸・胃の不調・疲労感などの身体の変化として現れることがあります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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