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実践演習 · セルフケア・気づき

メンタルヘルス・マネジメント検定III種実践演習第36問（セルフケア・気づき）

問題

休養のとり方に対する考え方として、最も適切なものを一つ選びなさい。

正答は （2） です。

（1、4）
正答（2）「疲労やストレスを感じたら、罪悪感を持たずに休養をとることが回復につながる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「疲労やストレスを感じたら、罪悪感を持たずに休養をとることが回復につながる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「休養は、心身の疲労を回復させるために不可欠な取り組みで、甘えではありません」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3）
正答（2）「疲労やストレスを感じたら、罪悪感を持たずに休養をとることが回復につながる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「疲労やストレスを感じたら、罪悪感を持たずに休養をとることが回復につながる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。否定や「不要」「できない」の言い切りが、正答が示す要件・リスク・手続と矛盾していないか確認してください。正答の根拠は「休養は、心身の疲労を回復させるために不可欠な取り組みで、甘えではありません」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

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