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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 一問一答 ichi-0081（対処・軽減・資源活用）
問題
趣味やレクリエーションで気分を切り替えることは、ストレス対処として有効である。
正答
答えは ○ です。
解説
正解の理由
正しい。気分・感情を立て直す情動焦点型の対処の一例である。
× を選びやすい考え方
「趣味やレクリエーションで気分を切り替えることは、ストレス対処として有効である。」は正しい記述です。それでも × を選ぶ場合は、一般論と設問の限定語（必要・毎年・常に・しなくてもよい等）を取り違えている可能性があります。
気分・感情を立て直す情動焦点型の対処の一例である。
分野「対処・軽減・資源活用」では、用語定義と制度の前提を確認し、同分野の過去問・実践演習で判断基準を固めてください。
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