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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第5問（対処・軽減・資源活用）
問題
ストレスへの対処（コーピング）の考え方として、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 対処法は人それぞれなので、特定の一つの方法だけに固執するのが最もよい。
- （2） 問題そのものへの働きかけと、気分や感情の立て直しの両面から対処を考えるとよい。
- （3） 飲酒で紛らわせることは、長期的にも望ましいストレス対処である。
- （4） 睡眠や休養はストレス対処とは関係がない。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1）
正答（2）「問題そのものへの働きかけと、気分や感情の立て直しの両面から対処を考えるとよい。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「問題そのものへの働きかけと、気分や感情の立て直しの両面から対処を考えるとよい。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「ストレス対処（コーピング）は、問題そのものを解決・軽減する働きかけ（問題焦点型）と、気分や感情を立て直す働きかけ（情動…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3、4）
正答（2）「問題そのものへの働きかけと、気分や感情の立て直しの両面から対処を考えるとよい。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「問題そのものへの働きかけと、気分や感情の立て直しの両面から対処を考えるとよい。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「ストレス対処（コーピング）は、問題そのものを解決・軽減する働きかけ（問題焦点型）と、気分や感情を立て直す働きかけ（情動…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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