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演習 · 職場環境・配慮

メンタルヘルス・マネジメント検定II種過去問演習第219問（職場環境・配慮）

問題

「マインドフルネス」のストレス対処における説明として、最も適切なものを一つ選びなさい。

正答は （2） です。

ストレス低減・再発予防・集中力向上に有効。MBSRやMBCTとして医療・産業場面で広く活用されている。宗教的背景は不要。

（1、3）
正答（2）「マインドフルネスとは今この瞬間の体験に意図的に注意を向け、評価せずに観察する実践である。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「マインドフルネスとは今この瞬間の体験に意図的に注意を向け、評価せずに観察する実践である。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「マインドフルネスは「今ここ」への非評価的注意集中」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（4）
正答（2）「マインドフルネスとは今この瞬間の体験に意図的に注意を向け、評価せずに観察する実践である。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「マインドフルネスとは今この瞬間の体験に意図的に注意を向け、評価せずに観察する実践である。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「マインドフルネスは「今ここ」への非評価的注意集中」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

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