演習 第220問・職場環境・配慮
問題
「ソーシャルサポートの希求（求める）」コーピングとして、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 一人で問題を抱え込み、誰にも相談しない。
- （2） 上司・同僚・家族・専門家に悩みを打ち明けたり、助けを求めたりする。
- （3） 問題から目を背けて娯楽に没頭する。
- （4） 問題の原因を徹底的に分析し、対策を自分で考える。
正答
正答は （2） です。
解説
社会的支援希求型コーピングは他者への相談・援助要請。一人で抱え込まず助けを求めることは有効なコーピング。「相談する」という行動自体がストレス緩和に寄与する。