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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第39問（対処・軽減・資源活用）
問題
自分の考えや気持ちの伝え方（アサーション）について、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 自分の意見は我慢して言わないほうが、ストレスはたまらない。
- （2） 相手を尊重しつつ自分の考えや気持ちを適切に伝えることは、ストレスの軽減に役立つ。
- （3） 自分の要求だけを一方的に押し通すのが、最もよい伝え方である。
- （4） 伝え方を工夫しても、人間関係のストレスには関係しない。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、4）
正答（2）「相手を尊重しつつ自分の考えや気持ちを適切に伝えることは、ストレスの軽減に役立つ。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「相手を尊重しつつ自分の考えや気持ちを適切に伝えることは、ストレスの軽減に役立つ。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「アサーションとは、相手を尊重しながら、自分の考えや気持ちも率直かつ適切に伝えるコミュニケーションの方法です」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3）
正答（2）「相手を尊重しつつ自分の考えや気持ちを適切に伝えることは、ストレスの軽減に役立つ。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「相手を尊重しつつ自分の考えや気持ちを適切に伝えることは、ストレスの軽減に役立つ。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「アサーションとは、相手を尊重しながら、自分の考えや気持ちも率直かつ適切に伝えるコミュニケーションの方法です」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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