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実践演習 · 対処・軽減・資源活用

メンタルヘルス・マネジメント検定III種実践演習第17問（対処・軽減・資源活用）

問題

リラクセーション法について、最も適切なものを一つ選びなさい。

正答は （2） です。

（1）
正答（2）「腹式呼吸・漸進的筋弛緩法・自律訓練法などは、心身の緊張を和らげる方法である。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「腹式呼吸・漸進的筋弛緩法・自律訓練法などは、心身の緊張を和らげる方法である。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。否定や「不要」「できない」の言い切りが、正答が示す要件・リスク・手続と矛盾していないか確認してください。正答の根拠は「リラクセーションは、心身の緊張を意図的にゆるめてストレス反応を和らげる方法です」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3、4）
正答（2）「腹式呼吸・漸進的筋弛緩法・自律訓練法などは、心身の緊張を和らげる方法である。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「腹式呼吸・漸進的筋弛緩法・自律訓練法などは、心身の緊張を和らげる方法である。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「リラクセーションは、心身の緊張を意図的にゆるめてストレス反応を和らげる方法です」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

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