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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第38問（対処・軽減・資源活用）
問題
仕事の進め方の工夫によるストレス軽減について、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） すべての仕事を同じ優先度で一度に抱え込むのが最もよい。
- （2） 仕事に優先順位をつけ、計画的に進めることはストレスの軽減に役立つ。
- （3） 締め切りや段取りは考えず、行き当たりばったりで進めるのがよい。
- （4） 一人で抱え込み、誰にも分担や相談をしないほうがよい。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1）
正答（2）「仕事に優先順位をつけ、計画的に進めることはストレスの軽減に役立つ。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「仕事に優先順位をつけ、計画的に進めることはストレスの軽減に役立つ。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「やるべきことに優先順位をつけ、計画的に段取りよく進めることは、過度な負担感や焦りを減らし、ストレスの軽減に役立ちます」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3、4）
正答（2）「仕事に優先順位をつけ、計画的に進めることはストレスの軽減に役立つ。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「仕事に優先順位をつけ、計画的に進めることはストレスの軽減に役立つ。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「やるべきことに優先順位をつけ、計画的に段取りよく進めることは、過度な負担感や焦りを減らし、ストレスの軽減に役立ちます」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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