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実践演習 · 基礎知識

メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第52問(基礎知識)

問題

食生活と心身の健康の関係について、最も適切なものを一つ選びなさい。

選択肢

  1. (1) 食事の内容やリズムは、心身の健康やストレスとは関係がない。
  2. (2) バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。
  3. (3) ストレス解消のために、過食や欠食を繰り返すのが望ましい。
  4. (4) 食生活は体の健康だけに関係し、気分には一切影響しない。

正答

正答は (2) です。

解説

他の選択肢

  • (1、3)

    正答(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「規則正しくバランスのよい食事は、睡眠や生活リズムとともに、心身の健康を支える土台になります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

  • (4)

    正答(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「規則正しくバランスのよい食事は、睡眠や生活リズムとともに、心身の健康を支える土台になります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

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