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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第52問(基礎知識)
問題
食生活と心身の健康の関係について、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- (1) 食事の内容やリズムは、心身の健康やストレスとは関係がない。
- (2) バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。
- (3) ストレス解消のために、過食や欠食を繰り返すのが望ましい。
- (4) 食生活は体の健康だけに関係し、気分には一切影響しない。
正答
正答は (2) です。
解説
他の選択肢
(1、3)
正答(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「規則正しくバランスのよい食事は、睡眠や生活リズムとともに、心身の健康を支える土台になります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
(4)
正答(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は(2)「バランスのよい食事と規則正しい食事リズムは、心身の健康を支える土台になる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「規則正しくバランスのよい食事は、睡眠や生活リズムとともに、心身の健康を支える土台になります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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