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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第1問（基礎知識）
問題
ストレッサーとストレス反応の関係について、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） イライラや不眠などの心身の変化をストレッサーと呼ぶ。
- （2） 仕事の量的負担や人間関係など、負担の原因となる刺激をストレッサーと呼ぶ。
- （3） ストレッサーとストレス反応は同じ意味で、区別する必要はない。
- （4） ストレッサーの大きさが同じなら、ストレス反応の大きさは誰でも必ず等しくなる。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、3）
正答（2）「仕事の量的負担や人間関係など、負担の原因となる刺激をストレッサーと呼ぶ。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「仕事の量的負担や人間関係など、負担の原因となる刺激をストレッサーと呼ぶ。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「ストレッサーは心身に負担を生じさせる原因となる刺激（仕事の量・質、人間関係、環境など）を指し、イライラや不眠などの心身…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（4）
正答（2）「仕事の量的負担や人間関係など、負担の原因となる刺激をストレッサーと呼ぶ。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「仕事の量的負担や人間関係など、負担の原因となる刺激をストレッサーと呼ぶ。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「ストレッサーは心身に負担を生じさせる原因となる刺激（仕事の量・質、人間関係、環境など）を指し、イライラや不眠などの心身…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください