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メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第20問（基礎知識）
問題
長時間労働や過重労働と健康の関係について、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） 長時間労働は本人の健康にまったく影響しない。
- （2） 長時間労働が続くと睡眠や休養の時間が削られ、心身の不調のリスクが高まる。
- （3） 働く時間が長いほど、心身の健康は必ず増進する。
- （4） 疲労は寝なくても自然に回復するため、休養を意識する必要はない。
正答
正答は （2） です。
解説
他の選択肢
（1、4）
正答（2）「長時間労働が続くと睡眠や休養の時間が削られ、心身の不調のリスクが高まる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「長時間労働が続くと睡眠や休養の時間が削られ、心身の不調のリスクが高まる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「長時間労働や過重労働が続くと、睡眠や休養の時間が十分に取れず、疲労が蓄積して、心身の不調や生活習慣病などのリスクが高ま…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
（3）
正答（2）「長時間労働が続くと睡眠や休養の時間が削られ、心身の不調のリスクが高まる。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は（2）「長時間労働が続くと睡眠や休養の時間が削られ、心身の不調のリスクが高まる。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。「必ず」「常に」「全く」などの断定は、例外や条件付きの整理と食い違うことが多いです。設問が問う論点と照らして、言い過ぎ・取り違えがないか確認してください。正答の根拠は「長時間労働や過重労働が続くと、睡眠や休養の時間が十分に取れず、疲労が蓄積して、心身の不調や生活習慣病などのリスクが高ま…」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください
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