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メンタルヘルス・マネジメント検定II種 一問一答 ichi-0874（職場環境・配慮）
問題
マインドフルネスとは今この瞬間の体験に意図的に注意を向け、評価せずに観察する実践である。
正答
答えは ○ です。
解説
正解の理由
マインドフルネスは「今ここ」への非評価的注意集中。ストレス低減・再発予防・集中力向上に有効。MBSRやMBCTとして医療・産業場面で広く活用されている。宗教的背景は不要。
× を選びやすい考え方
「マインドフルネスとは今この瞬間の体験に意図的に注意を向け、評価せずに観察する実践である。」は正しい記述です。それでも × を選ぶ場合は、一般論と設問の限定語（必要・毎年・常に・しなくてもよい等）を取り違えている可能性があります。
マインドフルネスは「今ここ」への非評価的注意集中。
分野「職場環境・配慮」では、用語定義と制度の前提を確認し、同分野の過去問・実践演習で判断基準を固めてください。
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