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実践演習 · 対処・軽減・資源活用

メンタルヘルス・マネジメント検定III種 実践演習 第84問(対処・軽減・資源活用)

問題

望ましくないストレス対処について、最も適切なものを一つ選びなさい。

選択肢

  1. (1) 十分な睡眠をとる。
  2. (2) 過度の飲酒や過食でストレスを紛らわせ続ける。
  3. (3) 信頼できる人に相談する。
  4. (4) 適度な運動で気分転換する。

正答

正答は (2) です。

解説

他の選択肢

  • (1、3、4)

    正答(2)「過度の飲酒や過食でストレスを紛らわせ続ける。」とは異なる内容です。本問で選ぶべき正答は(2)「過度の飲酒や過食でストレスを紛らわせ続ける。」です。この肢の記述は、その論点とは一致しません。正答の根拠は「ストレス対処には健康的なものと望ましくないものがあります」です。誤答肢との差分を一行メモに残してください

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