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メンタルヘルス・マネジメント検定II種 一問一答 ichi-1125（基礎・役割）
問題
自分のストレス状態を客観的に把握し、ストレスへの対処法を身につける。
正答
答えは ○ です。
解説
正解の理由
セルフケアの内容：自身のストレスへの気づき・自己管理・ストレス対処法の習得・相談行動・受診行動等。診断・治療・他者のケアはセルフケアではなく専門家や管理監督者の役割。
× を選びやすい考え方
「自分のストレス状態を客観的に把握し、ストレスへの対処法を身につける。」は正しい記述です。それでも × を選ぶ場合は、一般論と設問の限定語（必要・毎年・常に・しなくてもよい等）を取り違えている可能性があります。
セルフケアの内容：自身のストレスへの気づき・自己管理・ストレス対処法の習得・相談行動・受診行動等。
分野「基礎・役割」では、用語定義と制度の前提を確認し、同分野の過去問・実践演習で判断基準を固めてください。
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