出題・形式
更新日：2026-06-13
メン管II種·時間配分【2.4分/問·144秒·段階練習】
II種は50問を120分で解くため、1問あたりにかけられる時間は約2.4分（144秒）です。とはいえ、いきなり120分の通し演習からだとペース感はなかなか身につきません。そこで、まず13問を30分、次に25問を60分、最後に50問を120分と、少しずつ規模を広げながら時間感覚を養うのがおすすめです。この記事では、このペース配分の練習法と、時間が足りないときの削り方を紹介します。
この記事の信頼性について
| 執筆 | メンタルヘルス二種マスター編集部（資格学習サイトの編集チーム） |
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| 確認 | 公式情報確認担当（公開前に一次情報との照合を行う担当者） |
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| 事実確認日 | 2026-06-13 |
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| 主な参照元 | |
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12.4分/問（144秒）：ペースの基本数値
| 時間配分の正本は大阪商工会議所の試験のご紹介·受験要項です。50問120分は均等配分で1問144秒が目安です。 | 指標 | 数値 | 演習での使い方 |
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| 1問あたり | 約144秒（2.4分） | ストップウォッチ計測 | |
| 30分 | 約13問 | 第1段階の目標 | |
| 60分 | 25問 | 第2段階の目標 | |
| 90分 | 約38問 | 第3段階の目標 | |
| 120分 | 50問＋見直し | 本番形式 | 例えば6/21（日）通しで時間超過10問——平均150秒/問——約13問30分段階から再開——が定番の修正です。 |
2段階練習3段：13問→25問→50問
| 120分一発より、問題数を増やす段階練習の方がペース定着に効きます。 | 段階 | 形式 | 目標 | 記録 |
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| 第1段 | 約13問30分 | 時間超過3問以内 | 問番号 | |
| 第2段 | 25問60分 | 時間超過5問以内 | 領域別 | |
| 第3段 | 約38問90分 | 時間超過8問以内 | 未回答数 | |
| 本番 | 50問120分 | 35問以上 | 捨て問 | たとえば6/28（日）約13問30分——時間超過3問——7/5（土）25問60分——時間超過5問——7/12（土）50問通し40問——の3週が定番です。 |
3時間超過の削り方：長文·弱点領域の扱い
| 時間超過が多い場合、全部解こうとせず削る順番を決めます。 | 優先 | 対象 | 本番での判断 |
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| 先に解く | 短問·得意領域 | 144秒以内を目標 | |
| 後回し | 長文·未習領域 | 180秒で切り上げ | |
| 捨て候補 | 演習正答率40％未満 | 本番240秒上限 | |
| 見直し | 塗り·番号ズレ | 最後15分確保 | 例えば領域⑥で時間超過5問——次回25問セットから⑥長文2問を180秒で切る練習——メンタルヘルスマネジメント検定II種の合格点は70点の記事の捨て問表とセットで設計してください。 |
4週次サイクル：計測·記録·解き直し
| 時間配分は1回の通しだけでは改善点が定着しません。週次で記録→解き直しを回します。 | 曜日 | 作業 | 時間 |
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| 水 | 約13問30分 | 30分 | |
| 土 | 時間超過問の解き直し | 20分 | |
| 隔週土 | 25問60分 or 50問通し | 60〜120分 | |
| 月1 | 要項·形式数値確認 | 10分 | たとえば6/28（水）約13問30分——6/30（金）時間超過3問解き直し——7/5（土）25問60分——メン管II種·勉強法の記事の12週表と同期させてください。 |
5メン管II種·試験形式の記事との2列比較表
| 形式数値表と段階的ペース練習は2記事で分担します。試験形式記事は120分配分表·通し演習計測、本記事は144秒ペース·25問→50問の段階練習·2分超の削り方に特化します。 | 論点 | 試験形式記事 | 本記事（時間配分） |
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| 焦点 | 120分·中間目標表 | 2.4分/問·段階3段 | |
| 時期 | 第1回通し計測 | 第2周以降のペース改善 | |
| 成果物 | 60分50問表 | 2分超問リスト | |
| 出口 | 本記事へ | メンタルヘルスマネジメント検定II種の合格点は70点へ | 例えば6/21（日）試験形式記事どおり50問通し——時間超過10問を記録——本記事で約13問30分段階練習——7/12（土）通し40問——の順が定番です。形式表だけでは144秒の体感が身につきません。 |
6よくある質問
1問あたり何秒で解けばよいですか？
50問120分なら約144秒（2.4分/問）が目安です。長文はさらに時間がかかりやすいので、短問で平均を144秒以内に戻す設計が定番です。例えば60分時点25問·90分時点約38問——
メン管II種·試験形式の記事の中間目標表——と照合——遅れがあれば本記事の約13問30分段階から再開してください。70点戦略は
メンタルヘルスマネジメント検定II種の合格点は70点の記事で確認してください。
50問120分で時間が足りない場合は？
まず60分時点25問·90分時点約38問に届いているか確認します。具体例として90分時点33問——残り30分で17問は厳しい——長文3問を捨て問に指定——約13問30分·25問60分の段階練習を3週続ける——時間超過10問以上なら弱点領域2問を捨て候補リストに追加——してください。
いつから120分通し演習を始めますか？
7章1周後·8週目の第1回通しが定番です。その前に25問30分·50問60分で144秒の体感を作ってください。例えば6/21（日）8週目1回目通し36問——6/28〜7/12段階練習3週——11週目2回目38問——
メン管II種·勉強法の記事の通し3回表と同期させ——形式数値は
メン管II種·試験形式の記事で先に確認してください。
公式情報の確認
公式情報の確認：メンタルヘルス・マネジメント検定II種の最新情報は、試験のご紹介（公式）などの公式情報を必ず確認してください。本人に割り当てられた試験会場は受験票の表記が正本です。