演習 第187問・職場環境・配慮
問題
管理監督者が「ストレスに気づく」ためのセルフモニタリングとして、最も適切なものを一つ選びなさい。
選択肢
- （1） ストレスは我慢すれば消えるものであるため、気づく必要はない。
- （2） 自分の身体・心・行動の変化（睡眠の乱れ・イライラ増加・飲酒量増加等）に注意を払い、早期にサインを察知する。
- （3） ストレスのサインは必ず身体症状として現れるため、健康診断結果のみを確認すればよい。
- （4） 管理監督者は部下のストレス管理が優先であり、自己モニタリングは後回しでよい。
正答
正答は （2） です。
解説
セルフモニタリングは睡眠の質・食欲・気分・イライラ・飲酒量・趣味への興味など多面的に自己観察すること。早期気づきが早期対処につながる。管理監督者も同様に重要。