仕事の要求度−コントロール−支援モデルとは？意味・根拠・試験で押さえるポイント
仕事の要求度−コントロール−支援モデルについて、定義・根拠・試験での押さえ方をまとめます。この記事では、メンタルヘルスII種（職場環境・配慮）の「仕事の要求度−コントロール−支援モデル」を、試験対策の現場で使える形に整理しました。このモデルでは、仕事の要求度が高く、仕事のコントロールが低く、上司や同僚の支援が少ないほど、ストレスが高まりやすいと考えます。意味・職場での位置づけ・演習の出方・覚え方まで、順を追って確認できます。
この記事の要点
この記事では、仕事の要求度−コントロール−支援モデルの意味と試験での見方を、問題の解説に沿って整理します。
- このモデルでは、仕事の要求度が高く、仕事のコントロールが低く、上司や同僚の支援が少ないほど、ストレスが高まりやすいと考えます
- 演習第4問：仕事のストレス判定図は集団分析に活用するツール。使用する調査票の種類は法律で指定されていない
- 演習第4問：仕事のストレス判定図は集団分析に活用するツール。使用する調査票の種類は法律で指定されていない（復習）
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この記事の信頼性について
| 執筆 | メンタルヘルス二種マスター編集部（学習用語、過去問の復習導線、試験ガイドを整理する編集チーム） |
|---|---|
| 確認 | メンタルヘルス二種マスター編集部（公開前に公式情報、法令情報、サイト内の関連ページとの整合性を確認） |
| 主な参照元 |
1まず押さえる要点
このモデルでは、仕事の要求度が高く、仕事のコントロールが低く、上司や同僚の支援が少ないほど、ストレスが高まりやすいと考えます。
2試験で押さえるポイント
- このモデルでは、仕事の要求度が高く、仕事のコントロールが低く、上司や同僚の支援が少ないほど、ストレスが高まりやすいと考えます
- 演習第4問：仕事のストレス判定図は集団分析に活用するツール。使用する調査票の種類は法律で指定されていない
- 演習第4問：仕事のストレス判定図は集団分析に活用するツール。使用する調査票の種類は法律で指定されていない（復習）
3定義と基本理解
- 仕事の要求度が高く
- 仕事のコントロールが低く
- 上司や同僚の支援が少ないほど
- ストレスが高まりやすいと考えます
職業性ストレス簡易調査票や仕事のストレス判定図の理解にもつながります。
- 用語の意味だけでなく
- 誰が対応し
- どの情報を共有し
- どの専門職につなぐかまで確認します
個人の頑張りだけでなく、職場の仕組み・業務量・情報の扱い方が問われる分野です。 「義務か努力義務か」「誰が実施主体か」「本人同意は必要か」の3点セットで読むと、選択肢の正誤が見えやすくなります。
試験では、演習第4問のように「職業性ストレス簡易調査票を用いた仕事のストレス判定図に関する記述として。 最も適切なものを一つ選びなさい…」といった場面設定で出ます。 正答の考え方は「仕事のストレス判定図は集団分析に活用するツール。 使用する調査票の種類は法律で指定されていない…」に沿うものを選びます。
混同しやすい用語との違い（一覧）
| 用語 | 押さえる要点 |
|---|---|
| 仕事の要求度−コントロール−支援モデル | このモデルでは、仕事の要求度が高く、仕事のコントロールが低く、上司や同僚の支援が少ないほど、ストレスが高まりやすいと考えます |
| PDCAサイクル | PDCAは、計画（Plan）→実施（Do）→評価（Check）→改善（Act）の職場改善サイクルです |
| いつもと違う様子 | いつもと違う様子は、「いつもと違う様子」として遅刻・欠勤増加、ミス増加、覇気がない、孤立などに気を配ることが重要 |
| コーピング | コーピングは、ストレスに対して本人が行う対処行動で、問題焦点型と情動焦点型などに分けられます |
数値・手続の正誤は演習と公式テキストで必ず確認してください。
4選択肢で問われやすい点
演習第4問では「仕事のストレス判定図は集団分析に活用するツール。
使用する調査票の種類は法律で指定されていない…」が正答の軸です。
誤りになりやすいのは「個人のストレス状態を診断するためのツールであり、集団分析には使用できない…」のように。
仕事の要求度−コントロール−支援モデルの趣旨と合わない肢です。
5よくある誤解・注意点
・「個人のストレス状態を診断するためのツールであり。集団分析には使用できない…」のように仕事の要求度−コントロール−支援モデルの内容と合わない選択肢 ・「判定図の結果が「高ストレス」でも。本人の申し出がなければ医師の面接指導は行えない…」のように仕事の要求度−コントロール−支援モデルの内容と合わない選択肢。
6覚え方・整理のコツ
①定義：仕事の要求度−コントロール−支援モデル＝このモデルでは
②分野：職場環境・配慮の用語一覧に位置づけ
③演習：第4問の正答キーワードを横書。き
④比較：PDCAサイクル・いつもと違う様子との違いを1行ずつ
⑤直前：誤答肢の言い切り（のみ・必ず）を声に出してチェック。
最後に「仕事の要求度−コントロール−支援モデル」が登場する過去問を1問解き、選択肢の根拠まで言語化して整理してください。
7例題で確認
8関連する過去問
この用語が本文・解説に登場する過去問です。リンクから問題と解説を確認できます。
9よくある質問
仕事の要求度−コントロール−支援モデルとは何ですか？
仕事の要求度−コントロール−支援モデルは試験でどう出題されますか？
仕事の要求度−コントロール−支援モデルで間違えやすい点は？
仕事の要求度−コントロール−支援モデルの覚え方・関連用語は？
記事の基本情報
| 対象試験 | メンタルヘルス・マネジメント検定II種 |
|---|---|
| 分野 | 職場環境・配慮 |
| 重要度 | A |
| 関連タグ | 職場環境・配慮 |
公式情報の確認
仕事の要求度−コントロール−支援モデルは、メンタルヘルス・マネジメント検定II種の学習で押さえたい用語です。制度、数値、義務の有無は年度や法令改正で変わることがあるため、受験前には公式情報も確認してください。
- 試験のご紹介（公式） … 対象者、出題内容、合格基準などの公式情報です。
- 公開試験 受験要項（公式） … 試験日程、申込期間、受験料、持ち物などを確認できます。
- 公式テキスト（公式） … 出題準拠テキストと改訂情報を確認できます。
注意：本ページは学習用の要点整理です。出題範囲・法令・公式見解は変更される場合があります。本番前には必ず試験実施団体や法令原文などの公式情報を確認してください。